Ylläs-Levi Hiihto: Oikeilla välineillä ja vinkeillä kohti maalia

Tämä opas käy läpi Ylläs-Levi Hiihdon tärkeimmät reittiosuudet, haasteet sekä huoltopisteiden hyödyntämisen maksimaalisen suorituksen saavuttamiseksi. Unohtamatta välinevinkkejä ikimuistoiseen elämykseen.

Ylläs-Levi Hiihto on yksi Suomen vaativimmista ja upeimmista pitkän matkan hiihtotapahtumista. Se tarjoaa hiihtäjille 70 tai 55 kilometrin verran Lapin taianomaista maisemaa, mutta myös haastavia nousuja ja vauhdikkaita laskuja. Onnistunut suoritus reitillä edellyttää paitsi hyvää kuntoa ja tekniikkaa, myös oikeanlaisia välineitä, jotka tukevat hiihtäjän suoritusta koko matkan ajan.

Ylläs-Levi -reitin erityispiirteet ja miten varautua

Ylläs-Levi 70 km hiihtoreitti alkaa Yllästunturin Ylläsjärven puolelta ja etenee vaihtelevassa maastossa kohti Levin keskustaa. Lyhyempi 55 km reitti starttaa puolestaan Äkäslompolosta edeten muuten lähes samaa reittiä.

Äkäslompolon jälkeen noustaan Kukastunturille, jonka huipulta avautuvat reitin upeimmat maisemat. Kotamajalta kohti Pyhäjärveä maasto tasoittuu, mutta edelleen nousuosuuksia riittää. Aakenustunturin ohitus ja Pyhätunturin nousu (vain 70 km matkalla) koettelevat hiihtäjien kestävyyttä ennen viimeisiä kumpuilevia kilometrejä Levin maaliin.

Yleisesti reitin nousut ja vauhdikkaat alamäet vaativat kestävyyskunnon lisäksi sekä voimaa että suksikontrollia. Pitkällä matkalla on tärkeää huomioida myös sään vaikutus sekä hyödyntää huoltopisteiden tarjoamat mahdollisuudet.

Matkan varrella olevat huoltopisteet tarjoavat arvokasta tukea onnistuneeseen suoritukseen. Ne eivät ole vain paikkoja täyttää juomapullo, vaan ne auttavat rytmittämään suoritusta ja ylläpitämään energiatasoja. Huoltopisteiltä saat myös apuja voiteluun Vauhdin voidepisteiltä ja One Wayn sauvahuollosta saat tarvittaessa "apukäden" eli sauvan loppumatkalle, jos omasi sattuu menemään poikki. Molemmat vaikuttavat merkittävästi myös energiatasoihin loppumatkalle.

Lähtö ja ensimmäiset nousut

Lähtö tapahtuu Ylläsjärveltä, ja heti alkuun tulee ensimmäinen pitkä nousu laskettelurinteen viertä. Tämä osuus on teknisesti haastava, sillä alun nousua seuraa vauhdikas mutkainen lasku.

• Vinkki: Pidä alku rauhallisena ja säästä voimia, sillä heti alussa on nousuvoittoista maastoa.

• Huoltopiste: Ensimmäinen huoltopiste Ihmisen Rinki 9 km kohdalla ja heti rankan Kellostapulinkurun nousun jälkeen – muista tankata ja tarkistaa energiatasosi. Tällä huoltopisteellä on tarjolla juomaa ja voiteluapuja, jos heti alkumatkasta olet huomannut, ettei suksilla ole esimerkiksi pitoa riittävästi.

Äkäslompolo ja Kukastunturin nousu

Reitin 15 km kohdalla saavutaan Äkäslompolon jäälle, jossa on toinen huoltopiste tarjoaa mahdollisuuden tarkistaa suksien luisto ja valmistautua edessä olevaan Kukastunturin nousuun. Samasta paikasta starttaa myös 55 km hiihto. Tämän jälkeen edessä on yksi kilpailun haastavimmista osuuksista – Kukastunturi, jossa nousumetrejä kertyy yli 200 m.

• Vinkki: Käytä energiaa vähän kuluttavia tekniikoita tasaisilla osuuksilla ennen nousua ja säästä voimia jyrkempään osuuteen.

• Ennen Kukastunturin nousua Vauhti pitää voitelupistettä perjantain perinteisen tapahtumassa, tästä saat pidot vaativaan nousuun!

• Huoltopiste: Kotamaja 25 km kohdalla – hyvä hetki tankata ennen Pyhäjärvelle siirtymistä. Täällä voit hengähtää ennen Pyhäjärvelle johtavaa tasaista ja kumpuilevaa osuutta. Hyödynnä mahdollisuus tankata energiaa matkan jälkipuoliskolle!

Pyhäjärvi ja Aakenustunturin tasaiset osuudet

Pyhäjärven jälkeen latu muuttuu tasaisemmaksi ja kumpuilevaksi. Tässä vaiheessa kannattaa pitää tasainen rytmi ja hyödyntää hiihtotekniikkaa tehokkaasti.

• Vinkki: Hyödynnä vauhtia kumpuilevassa maastossa säästäen jalkavoimia loppumatkaa varten.

• Huoltopiste: Pyhäjärvi 36 km kohdalla – täällä Agnico Eagle tarjoaa suklaat!

• Huoltopiste: Herkkumaa-Aakenuspirtti 47 km kohdalla – tärkeä tankkauspiste ennen viimeisiä nousuja. Huoltopiste tarjoaa lisäenergiaa mm. suolakeksien ja hillon muodossa ennen tasaisempaa osuutta kohti Levin Pyhätunturia.

Pyhätunturin nousu ja loppukiri

Viimeinen merkittävä nousu on Pyhätunturin nousu 2 km ennen Kätkän laavua. Tämä nousu vaatii viimeiset voimavarat, mutta sen jälkeen seuraa vauhdikas lasku kohti loppuosuutta. 55 km hiihto ohittaa tämän nousun oikealta tasaisempaa profiilia pitkin.

• Vinkki: Varmista, että olet tankannut edellisellä huoltopisteellä, jotta jaksat viimeisen nousun tehokkaasti.

• Huoltopiste: Kätkän laavu 61 km kohdalla juuri ennen loppunousua ja viimeisiä kilometrejä kohti maalia – viimeinen mahdollisuus nopeaan tankkaukseen ennen maalia. Tässä kohtaa energiatasot voivat olla alhaalla, joten varmista riittävä nesteytys ja energian saanti. Tarjolla on mm. ruisleipää ja sipsejä.

Viimeiset kilometrit ja maalialue

Kätkätunturin jälkeen reitti etenee kumpuilevana kohti Immeljärveä, missä noin 65 kilometrin kohdalla odottaa Huippumoodi-huoltopiste. Tarjolla vauhtia Coca Colan, Crisp 0%-oluen ja paikallisten Sammalvaaran munkkien muodossa – täydellinen piristys ennen loppurutistusta Levin keskustaan. Viimeiset kilometrit ovat tasaisempia, ja hyvä loppukiri voi tehdä merkittävän eron sijoitukseen.

• Vinkki: Hyödynnä hyvää hiihtotekniikkaa ja pyri säilyttämään tasainen vauhti koko loppuosuuden ajan väsymyksestä huolimatta.

• Immeljärven huollossa lauantaina vapaan hiihdossa saatavilla Vauhdin luistoa viimeisille kilometreille.

• Maali: Levin keskustassa V'inkkarin pihassa – onnistuneen hiihdon päätös!

Vinkit onnistuneeseen Ylläs-Levi Hiihtoon

Oikeilla varusteilla, huoltopisteiden järkevällä hyödyntämisellä ja huolellisella valmistautumisella voit varmistaa sujuvan ja nautinnollisen hiihdon Ylläs-Levin vaihtelevassa maastossa.

• Sukset. Onnistunut Ylläs-Levi -hiihtosuoritus edellyttää välineitä, jotka vastaavat reitin haasteisiin ja hiihtäjän omaan tekniikkaan. Pitkän matkan hiihdoissa suksen valinta on erityisen tärkeää. Perinteisen matkaan lähtiessä tee valinta lähdetkö tasatyönnöllä vai pidoilla. Lauantaina, kun vaihdetaan vapaalle valitse suksi, joka luistaa hyvin myös ylämäkeen hiihtäessä ja on helposti hallittavissa laskuissa. Suuntavakaus on hieno ominaisuus reitin vauhdikkailla tasaisilla. Fischer Nordic Pro Rental Center järjestää mahdollisuuden vuokrata huolletut huippuvälineet Sport Corner Ylläkseltä Äkäslompolosta, vuokraus onnistuu kätevästi lomakkeen kautta. Välinevuokraus on mahdollista myös Levillä, esimerkiksi Zero Point vuokraamosta.

• Sauvat. Valitse riittävän kevyet mutta jäykät sauvat, jotka mahdollistavat tehokkaan työnnön sekä tasaisilla osuuksilla että ylämäissä. Varmista sauvojen hihnojen istuvuus ja somman koko ennen reitille lähtöä. Liian pienellä sommalla voi työntö mennä lumesta läpi. Sauvarikon sattuessa One Way -varasauvoja on saatavissa lähdössä sekä jokaisella huoltopisteellä. Palauta varasauva maalissa One Way -pisteelle!

• Muut varusteet. Säänmukainen kerrospukeutuminen ja kevyet, mutta lämpimät hiihtohanskat takaavat mukavuuden pitkän suorituksen ajan.

• Voitele fluorittomilla voiteilla. Reitin vaihteleva profiili ja mahdollisesti muuttuvat lumiolosuhteet edellyttävät huolellista voitelua. Voitele itse tai luota asian osaavaan ammattilaiseen. Pidä mukana myös varavoiteita tilanteen mukaan. Vauhdin voitelupalvelu on järjestetty reitin huoltopisteillä (Kotamajalla ja Kätkän laavulla voiteita itsepalveluna). Hyödynnä perjantain perinteisen hiihdossa Vauhdin miehitetty voitelupiste Kukastunturin nousun alkupäässä esimerkiksi pitoa tarvittaessa lisäämällä!

• Tutustu reittiin etukäteen. Ymmärrä, missä kohtaa voimia kannattaa säästellä ja missä voit kiristää vauhtia. Hyödynnä nousuja ja laskuja. Pitkät nousut vaativat kestävyyttä, ja vauhdikkaat laskut hyvää suksikontrollia.

• Varaudu eri sääolosuhteisiin. Ylläs-Levi Hiihdossa sääolosuhteet voivat vaihdella suuresti. Käytä pakkaskelillä hyvin eristäviä mutta hengittäviä vaatteita. Voitelussa ja suksen valinnassa huomioi muuttuneet keliolosuhteet. Suojaa silmät lumisateelta, auringolta ja tuulelta hiihtolaseilla ja varmista, että vaatteesi siirtävät kosteutta tehokkaasti.

• Varmista hyvä energiansaanti. Hyödynnä huoltopisteet ja pidä mukana lisäenergiaa. Tankkaa säännöllisesti, jotta jaksat maaliin asti.

• Säädä varusteet kunnolla. Oikein valittu suksi, voitelu, istuvat monot, tarpeeksi isot sauvan sommat kuin myös hyvin istuvat sauvan hihnat ja vaatteiden hengittävyys voivat parantaa suoritustasi merkittävästi.

• Nauti matkasta! Ylläs-Levi on paitsi fyysinen haaste, myös upea elämys Lapin luonnossa. Muista nauttia.

Oikeilla varusteilla, huoltopisteiden järkevällä hyödyntämisellä ja huolellisella valmistautumisella voit varmistaa sujuvan ja nautinnollisen hiihdon Ylläs-Levin vaihtelevassa maastossa. Tervetuloa mukaan!

Asiantuntijavinkit Ylläs-Leville tarjosi tapahtuman yhteistyökumppanit Fischer, One Way ja Vauhti.